养生需要结合气候特点和个人体质，做到“天人合一”。惊蛰时节，主气厥阴风木，客气太阴湿土，岁运为火运不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉。木克土，主气胜则厥气上行，这个时段容易出现胸痹心痛、胁肋疼痛、咳嗽、大便溏泄等症状。惊蛰时分的养生总则为：疏肝理气，健运脾胃。3月10日，广西科技大学第一附属医院中医科开展以“东风解冻，不负春朝”为主题的春季养生保健活动，邀请患者朋友及家属一同来体验“神奇”的中医。

  一、随身灸顾名思义，随身携带，哪里不适灸哪里，具有温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

领到随身灸的阿姨乐得合不拢嘴

  二、体验：穴位贴敷、艾灸、拔罐、疏肝健脾、生发阳气；足浴，可以改善局部血液循环，驱逐寒冷，促进代谢，疏通经络，调节气血，对腰腿疼痛有很好的治疗作用，还可以改善睡眠，促进食欲，增强抵抗力。

  三、历史悠久的保健操：五禽戏、八段锦、手指操，传承古老的保健运动，暖雨晴风初破冻；生喜好动升阳气。

  2023年3月10日——4月10日，中医科春季养生保健活动继续进行：针灸、点穴疗法、拔罐、督脉灸、雷火灸、穴位贴敷、足浴等项目，享受八折优惠。

  活动地址：住院部北楼二楼东面中医科病区

  活动咨询及参与，请联系：

  中医科病区门诊：0772-2699062

  中医科病区病房：0772-2510916

（图文、视频来源/中医科 宣传科）