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【全民营养周宣传】(2)膳食新指南,健康常相伴!
来源:临床营养科 | 作者:临床营养科 | 发布时间: 2022-05-19 | 260 次浏览 | 分享到:

      2022年5月15-21日(5月第三周)是第8届全民营养周,今年全民营养周传播主题为“会烹会选 会看标签”,宣传口号为“健康中国 营养先行 膳食新指南 健康常相伴”。

      时隔6年,4月26日中国营养学会在京正式发布了最新版的《中国居民膳食指南(2022)》。新版膳食指南基于近年来最新的科学研究证据,使用通俗易懂的语言,最直接地指导老百姓在饮食方面如何变得更科学,更健康。现在,让我们一起来看看它的新变化吧!

一、6条“核心推荐”变为8条“膳食准则”

《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确指出,合理膳食是健康的基础。

      新版的膳食指南更强调膳食模式的“合理搭配”,提示我我们“规律用餐,足量饮水”;并且提倡我们学会通过营养标签,选购健康的包装食品,并有烹饪的实践能力;重视饮食卫生,坚持公筷公勺。我们如何在实际生活中做到呢?


      二、中国居民膳食宝塔(2022)较前有以下几个变化

2016版膳食宝塔VS2022版膳食宝塔,微调推荐摄入量

      值得我们注意的是,2022版的膳食宝塔提高了限盐的目标和奶及奶制品的摄入量,强调每日一个鸡蛋、每周至少两次的水产品,谷类的摄入量较前减少,全谷物和杂豆包含在谷类的总量内。

      此外,新版膳食指南还新增“高龄老年人”为特定人群,首次提出“东方健康膳食模式”,进一步完善了膳食宝塔、餐盘等图形,并拍摄了定量食谱图案等等,以方便大众学习和实践。“民以食为天”,合理膳食、科学就餐,吃饭这件“小”事儿,需要专业、精细和个性化的指导。


临床营养科简介 

      广西科技大学第一附属医院临床营养科正式成立于2000年1月,拥有完整的医技护团队,设有营养门诊、肠内营养配制室等功能区域。宽敞干净的肠内营养配制室分为洗涮间、消毒间、配制间及分发区,临床营养科致力于为患者提供专业、优质的营养治疗(干预)。现与多个临床科室开展定期联合查房,重点打造个性化(肠内)营养治疗(干预)方案;开展对重点患者的定期营养查房,及时追踪、评价营养治疗效果,持续改进和推进个性化营养方案,擅长危急重症、围手术期、营养不良及与营养相关疾病等患者的营养(干预)支持,效果显著。对糖尿病、妊娠糖尿病、痛风等代谢性疾病及肾脏疾病、肝脏疾病、各种肿瘤等慢性疾病开展个体化营养治疗工作已有20多年,有很深厚的专业技术经验,同时给予老年人、孕产妇、青少年及儿童等特殊人群和社区居民合理的营养指导,在对肥胖患者进行科学医学减重等方面也有扎实的专业技术水平。荣获“2020年全民营养周活动传播示范单位”的称号。

      营养门诊:每周一~周三、周五的上午   联系电话:2699157


(文字来源/临床营养科  钟洁  黄小英  图片来源/中国营养学会)