正月里来，喜气洋洋，亲朋好友团聚一堂，聚会吃喝，熬夜狂欢，日常作息被打乱，再加上气候、饮食、个人护理等因素，导致正月往往是很多急性口腔疾病的高发季。关爱口腔，警惕“假期口腔综合症”！您有一份正月护齿小贴士，请查收~

  一、注意口腔清洁，防治口腔急性炎症

  很多朋友冬天喜欢涮火锅，过烫食物容易直接造成口腔黏膜的损伤。此外，火锅调味料以辛辣刺激者多见，饮料也多为含糖量高的甜饮料，不及时清洁口腔，容易使食物残渣滞留，延长口腔内酸性环境时间，使龋病和牙齿急性炎症发病风险大大增加，口内有智齿的朋友在春节期间也多发急性智齿冠周炎。因此，避免细菌残留，使用牙线非常重要，餐后认真刷牙漱口，必要时可在节日期间适当储备抗生素和止疼药以备不时之需。

  二、坚硬牙齿，也需温柔以待

  假日里觥筹交错，很多“豪爽人士”喜欢在喝酒时把牙齿当作开瓶器直接咬开瓶盖，此行为很容易造成牙冠损伤甚至造成牙齿劈裂，十分不利于牙齿健康，在吃肉类时，宜细嚼慢咽，小心肉类食物中残留的碎骨“偷袭”牙齿，造成牙隐裂；面对瓜子等坚果类零食时，亦需特别注意避免直接用门牙硬磕，宜用工具将坚硬外壳去除后食用。

  三、劳逸结合，注意用药安全

  过节时很多朋友熬夜，作息不规律容易造成机体免疫力下降，从而引发各种口腔急性炎症，许多朋友家中备有一些常用消炎止痛药物，但是节日期间难免饮酒，可能会造成酒精与药物相互作用，发生不良反应，建议大家劳逸结合，维持良好的身体状态，避免酒药同服。

  对口腔健康的保护需要将预防的观念融入到日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，“防患于未然”。祝大家正月里牙齿健康，身体倍儿棒！

                                       图文来源：口腔门诊部 廖健强