“爷爷，双手抓住棉绳，慢慢往上拉，对！就是这样！坚持5秒。脚放松，慢慢再向下压，脚面绷紧保持5秒，您做得非常棒！”骨科一病区的病房里，护士小唐在耐心给下肢骨折的黄阿公指导踝泵运动。
俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折后大多数患者由于害怕疼痛而不敢动、不想动，想等骨头长好再活动，这种想法大错特错！尤其是下肢骨折患者，如果一直躺着静养完全不活动关节，就会造成褥疮、肺炎、关节僵硬、挛缩、骨折畸形愈合或不愈合，严重还可能静脉血栓等并发症，危及生命。因此，骨折患者尤其是下肢骨折患者都应早期开展康复锻炼，预防并发症的发生。2023年年初，骨科一病区护理团队为让患者快速康复，推出了“一科一品”专科特色服务——关“踝”备至，在常规康复训练的基础上，免费为患者提供踝关节损伤功能锻炼康复装置进行踝关节损伤功能锻炼康复装置进行踝关节锻炼——踝泵运动。
患者入院后完善检查，医师诊断为下肢骨折患者后，护理团队就会在下肢骨折患者登记表上进行记录，根据患者具体情况进行疼痛分值、踝关节活动度等动态评估。除踝关节石膏固定者暂时不开展，其他不痛、轻度疼痛或有效之痛后的患者都应该尽早开展踝泵运动。 踝泵运动可加快静脉血液回流速度,有效地减轻下肢肿胀,充分发挥肢体的残存功能,提高患侧肢体功能,降低深静脉血栓的形成，加快患者康复。
踝泵运动有专门的康复装置。取一只宽松系绳布鞋和一条可调节长式棉绳，将棉绳两头分别固定于布鞋前端对称的绳孔部位，棉绳长度调节至以患者单手抓到为准。患者在护士的指导下进行踝泵运动，患者处于坐位或仰卧位，在患肢下垫一软枕，使患侧足跟悬空，将布鞋穿在患侧，指导患者双手以适当拉力牵拉绷带至踝关节背伸，每次持续 5-10 秒，每次15min，每日 2-3 次，拉力逐渐递增，以患者耐受为宜。
2023年，骨科一病区的专科特色服务已免费开展139人能次，让患者在锻炼中找到自信心，调动患者康复的积极性，得到了患者及家属的大量好评。骨折后千万不要“静”养，一定要“动”起来，按照科学专业的方法进行功能锻炼，才能有利于骨折愈合，早日恢复强健的筋骨！（图文来源/骨科一病区 沙毅筠 宣传科 胡萍）
