高血压病是一种常见病、多发病，严重威胁着人类健康。每年的10月8日是全国高血压日，今年高血压日宣传的主题是“健康生活，理想血压”。为了引起社区居民对防治高血压的重视，连日来，广西科技大学第一附属医院心血管内科的医生，走进柳北区北祥社区、桂景湾社区，给社区居民普及高血压防治知识。
“阿姨，血压计的这个袖带，至少要离肘弯2厘米啵。”不少人在家自测血压时，不懂得科学的测量方式，导致测量结果不准。针对这些情况，在北祥社区，我院心血管内科的林泉志医生，对居民日常居家自测血压容易遇到的几个小问题进行了科普。他采用现场演示和图文展示的形式，让居民朋友直观地了解到家用血压计测量血压的科学方法。在桂景湾社区，林医生还讲解了老年人高血压的症状以及特点。此次活动详细而全面地宣传了高血压防治健康科普知识，受到两个社区居民的点赞。
高血压是影响人们健康的最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。近日，世界卫生组织发布了有史以来第一份《全球高血压报告》，显示全世界三分之一的成年人受到高血压影响每个人都是自己健康的第一责任人，加强对日常血压测量的重视，坚持健康生活方式，守好个人健康的大门。我院心血管内科建议市民：重视高血压疾病，践行健康生活方式，收获理想血压水平。
科普小知识：
家庭自测血压规范流程介绍
用心守护健康
测量前准备：
测血压环境必须安静;测血压前,先排空膀胱;坐位安静休息5分钟以上。
尽量避免以下情况测量血压
1、运动后
2、洗澡后
3、吸烟后
4、饮酒后
5、吃饭后
正确测量方法：
1、脱去较厚的衣服裸露手臂或仅穿贴身薄衣；
2、空气管应在手臂内侧并与中指处于同一条线上，肘关节上2-3cm
3、身体挺直、放松、平静地坐在椅子上
4、抽带中心和心脏同高
血压计选择：
推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计。
左右手选择：
通常优先选择右手臂，如果左右上臂血压不一致,采用数值较高侧手臂测量。
温馨提示：
广西科技大学第一附属医院是我市三级甲等医院，心血管内科是我院重点专科，我院心血管内科常开展高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心脏康复等常见心血管疾病的诊疗。如果您发现自己有高血压症状.请尽早到我院就诊。
测量时间：
早晨（6:00~900)起床排尿后，早餐前和服用降压药前测量血压
夜晚（18:00~21:00)睡前和服用降压药后测量血压
症状发作时测量：
若有头晕、头痛、心慌、胸闷、胸痛等症状发作时测量血压。
测量频率：
测量血压时，每次测量三遍，间隔一分钟，去掉第一次数值，后两次取平均值
·血压不稳定阶段，连续早晚测量血压七天
·血压稳定阶段，每周测量早晚血压一到两天
·血压稳定患者，每三个月重复连续七天测量
血压一次
便民就医咨询电话:
心血管内科：0772-2699294(7:30-17:00)
急诊急救24h：0772-2522222
地址:
柳州市柳北区跃进路124号广西科技大学第一附属医院
（图文 宣传科 辜丽娜 心血管内科 李杰）
