肾脏是我们人体重要的器官，但肾脏是否健康，如何判断呢？日常我们如何去保护肾脏健康呢？肾脏是否健康看以下3点。
一、看尿液颜色。健康的肾脏，排出的尿液是清澈而少泡沫的，颜色是淡黄色或黄色的。如果出现血尿或者泡沫尿，就要警惕了，建议尽早到医院就诊。肉眼血尿：可以肉眼看到血样或呈洗肉水样尿。泡沫尿：尿液排出后，表现为泡沫较密且较多,即小而密的泡沫,并且经久不散。
二、看是否水肿。肾脏是我们人体代谢水分的重要器官，如果肾脏不健康，很容易出现水肿的情况。如果晨起之后，眼睑、脚踝或者腰骶部部位出现凹陷性水肿，就是按压后松开，水肿的凹陷数秒内未恢复的现象，就要警惕肾脏可能出现了问题！
三、看血压高不高。健康的肾脏水钠代谢正常，可以帮助人体维持稳定的血压。如果肾脏出现了问题，往往会出现血压异常升高的现象。
日常该如何保护我们的肾呢？一、少喝酒。如果暴饮暴食，会导致吃太多蛋白质，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。大量饮酒则很容易出现高尿酸血症、高血脂等代谢疾病，诱发肾脏疾病。二、不憋尿。尿液在膀胱中潴留时间过长，可能导致细菌繁殖，感染尿路。频繁的泌尿系统炎症，可能会导致炎症逆行蔓延到肾，影响肾脏功能。三、多喝水。健康的成年人，可以每天喝水1500~1700毫升。长时间喝水太少，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等。定期进行肾功能检查是了解肾脏健康并及时发现问题的好方法。早发现早治疗，更利于您的身体健康。
肾内风湿免疫科专家介绍
吴杰，肾内科主任，副主任医师、副教授，研究生班学历。对本专业的疑难复杂病种有较高的诊治能力，尤其在肾脏病理诊断，血液净化等方面，诊疗思路清楚，对疾病诊断及鉴别诊断和治疗有自己独特的见解。擅长各种肾小球疾病诊治、血液净化治疗及肾活检、长期管、内瘘、球囊扩张术等手术。主持省级课题2项（《血栓前状态分子标志物对长期血透导管内血栓预警的研究》、《普通探头配支架斜角进针肾活检术一次取材法的应用研究》），发表多篇文章及科研论文。现任广西医学会肾脏病学分会委员、广西医师协会肾脏内科医师分会委员、广西医师协会肾脏内科医师分会血液净化专业委员会委员、柳州市医学会肾病学分会副主任委员、柳州市医学会中医中西医结合肾脏病学分会副主任委员。曾到北京中日友好医院肾内科进修。
骆字验，风湿免疫科主任，副主任医师、副教授，研究生班学历。擅长风湿免疫疾病诊治、各种关节腔穿刺治疗术。参与省级课题3项，发表省级以上论文多篇。现任广西医学会风湿免疫病学分会委员、广西医师协会风湿免疫内科医师分会委员、柳州市医学会风湿免疫病学分会副主任委员。曾到北京协和医院风湿科进修。
廖婷婷，肾内科副主任，副主任医师，硕士研究生学历。对本专业的病种有较高的诊治能力，尤其在肾脏病理诊断，血液净化等方面，诊疗思路清楚。擅长肾脏病理、血液净化及长期管、内瘘、球囊扩张术等手术。参与省级课题2项。现任广西中西医结合学会肾病专业委员会委员、广西中西医结合学会血液净化专业委员会委员。曾到中山大学第一附属医院肾内科进修，并作为访问学者到意大利锡耶纳大学附属医院深造。
黄龙，副主任医师、副教授，研究生班学历。熟练掌握本专业前沿的肾脏病临床、病理及实验室诊断技术及治疗原则和方法，对本专业的疑难复杂病种有较高的诊治能力。擅长肾间质小管疾病诊治、腹膜透析治疗及肾活检、长期管、腹透管等手术。参与省级课题3项，发表省级以上论文多篇。现任广西医学会血液净化分会委员。曾到中山大学第一附属医院肾内科进修。
（文字来源/肾内科赖秋迪）
