三伏天热浪滚滚，空调、风扇、冰饮这“夏日三件套”虽爽，却藏着“冻脸”危机！夏天面瘫更容易找上门，要是对着冷风猛吹脸，说不定就突然嘴歪了、眼睛闭不严、喝水还漏，可能就是面神经炎来“捣乱”！
面神经炎，又称特发性面神经麻痹，俗称“面瘫”，是一种常见的神经系统疾病，由于面神经的炎症或压迫导致面部肌肉无力或瘫痪。面神经炎任何年龄均可发病，男性略多于女性。
一、发病表现：
1、患侧口角歪斜、讲话漏风，无法完成皱眉、闭目等动作。
2、进食时食物滞留病侧齿颊间隙，口水自患侧流下。
3、部分患者起病前有耳后、乳突区疼痛，或伴舌前三分之二味觉减退、面部皮肤麻木。
二、面瘫主要诱因：
1、病毒感染（如带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒）。
2、免疫力降低（熬夜、压力大、过度疲劳等）。
3、寒冷刺激（空调冷风直吹、车窗漏风等）。
4、外伤、中耳炎、肿瘤等其他原因。
三、面瘫治疗：采取中西医结合治疗
1、急性期：采用营养神经、抗病毒、抗炎等药物治疗。
2、恢复期和后遗症期：在药物基础上，结合物理因子治疗、康复手法与训练、针灸等。
3、严重者需手术治疗（如面神经减压术）。
（1）面部手法治疗：向外上方提拉患侧面部肌肉，顺着提口角肌纤维走向，从口角延续到耳根方向，10分钟/次，5次/周。
（2）物理因子治疗：低频电刺激，20分钟/次，5次/周。
（3）面肌训练，记住五个动作（每做一组动作，可保持10秒左右，每组5-10次）：
①示齿训练：两侧嘴角向外展开，做尽量露出牙齿的动作，口型类似于发“一”。
②努嘴训练：用力收缩口唇并向前努嘴，口型类似于发“呜”。
③咂唇训练：双唇紧闭向外展开，并向内抿紧，用力做咂唇的动作。
④鼓腮训练：上下唇闭合，双颊鼓气直到凸起，做类似于漱口的动作。
⑤舌的训练：舌头向两侧、上下运动，用舌尖顶脸颊内侧。
近期，这样的病例屡见不鲜。并发之后尽早进行正规治疗，别留下后遗症！
四、如何预防面瘫
1、合理使用空调和风扇，避免冷风直吹面部，尤其睡觉时。
2、适度运动，提高免疫力和面部神经抵抗力。
3、保持良好生活习惯，保证充足睡眠、饮食均衡，避免过度疲劳和熬夜。
4、注意个人卫生，避免病毒感染，少去人群密集、通风差的场所。
5、保持愉快心情和积极生活态度。
这些知识点您学会了吗？面瘫康复就像种小树苗，急不得，得慢慢浇水、晒太阳，每天进步一点点，总会看到变化。觉得有用就点个赞，转给需要的朋友叭！
图文来源 康复医学科 李霞
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