2026年3月21日是第26届“世界睡眠日”。 今年的主题为“优质睡眠，美好生活”。看似简单，却切中了很多人的痛点。为呵护人民群众的健康睡眠，解决影响睡眠质量的各种难题，3月21日早上9点，广西科技大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科联合心血管内科、呼吸与危重症医学科、肝胆甲状腺外科、儿科等多学科专家在柳北区杨柳郡小区紫荆苑开展“世界睡眠日”健康公益科普活动。
活动现场
“医生啊，我睡眠好差的，经常深更半夜都还盯着天花板就是睡不着……”“我一个晚上做好多个梦，像拍电影一样，怎么办啊？”面对居民们提出的睡眠方面的疑问，耳鼻咽喉头颈外科覃李花主治医师耐心解答：“睡眠的数量、质量、时间和节律紊乱的现象，医学上叫做睡眠障碍，引起的原因是多方面的，可尝试睡前泡脚、喝温牛奶、按压手腕上的‘神门穴’‘内关穴’何足底‘涌泉穴’，睡前一小时不接触电子产品等方法来改善。如情况严重，建议到医院做专业的睡眠呼吸监测检查。”
活动现场，医护人员为居民们免费甲状腺检查、测血压、进行标准化睡眠问卷测评、发放睡眠相关知识宣传手册，还为现场预约前10名的居民免费进行睡眠呼吸监测检查，受到群众广泛好评。
睡个好觉不再难！我院耳鼻咽喉头颈外科可进行阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、儿童腺样体肥大、扁桃体肥大导致的反复咽部不适、呼吸不畅，成人鼻中隔偏曲、鼻息肉等伴随的持续性鼻塞等影响睡眠质量的疾病诊治，同时联合多学科协作，为健康睡护航。今后，我院将持续开展多种主题健康科普活动，重点关注与基层群众相关的慢性病、多发病，将三甲医院优质医疗服务送至群众“家门口”，以实际行动响应“我为群众办实事”主题实践活动。（图文来源/宣传科 胡萍）
