国庆长假过后，广西科技大学第一附属医院收治的消化道疾病患者明显增多。该医院消化内科副主任覃益说，这大多是长假期间肠胃过度负担引起的，希望大家不要在假期暴饮暴食。如果有必不得已的应酬，过后就要注意调节，清淡饮食，以减轻肠胃压力。
国庆长假，有的人选择出门，一个一个城市进行美食打卡，最后捧着胀鼓鼓的肚子回到柳州。有的选择呆在柳州，以为会获得一份清净，但每天却要接待一波又一波同学、朋友、亲戚，开启大鱼大肉的节奏，有的甚至喝进了医院。覃益认为，长假期间，不管外出旅游，还是窝居柳州，但不少人都存在胡吃海喝现象，饮食不规律，摄入过量脂肪，使大量毒素在体内堆积，让肠胃承受巨大压力。一些人还没有度过假期就进了医院，广西科技大学第一附属医院消化内科在长假期间就接诊了不少这种因过度进食造成的腹胀、腹泻或便秘、厌食等症状的病例。
长假过后，广西科技大学第一附属医院消化内科收治的急性肠胃炎、急性胆襄炎、急性胰腺炎等消化道疾病患者更是明显增多。黄某某就因长假期间暴饮暴食，长假后出现腹痛、恶心、呕吐胃内容物、腹泻等症状，入院后诊断为急性肠胃炎等症，须住院治疗，近日好转出院。覃益说，急性肠胃炎这种疾病，如果不及时治疗会出现水电解质紊乱，严重者出现休克、意识障碍等症状。如果是急性胆襄炎，则会出现右上腹部疼痛，阵发性绞痛或持续性腹痛，可放射到右肩、背部。急性胰腺炎也是一种常见的由暴饮暴食引起的急腹症，重症急性胰腺炎在腹痛的同时可伴有感染性休克、多器官功能衰竭等，死亡率高。
“如果有以上症状，就要急时就诊，没有的也要注意调节饮食。”覃益说，从平衡膳食的角度看，节假日期间过多地吃荤，摄入过多的蛋白及脂肪类营养素，会超过机体需要，陡然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂的水平，不利于人体健康。他认为，长假过后这几天的饮食应该以清淡为主。这时体内“垃圾”需要及时清除，要多吃一些海带、木耳、猪血等，以促使清肠排废，保证机体正常运转；要减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，多吃维生素含量多的新鲜蔬菜和水果等。
“总之，长假过后，一日三餐，要以清淡为主，饮食要节制，食不过量。”覃益说。
