当流感高发时，网络上关于流感的各种健康“科普”层出不穷。这些“科普”究竟靠不靠谱？为帮助大家科学预防流感，广西科技大学第一附属医院呼吸与危重症医学科主任陆薇结合权威医学指南，针对常见的有关流感的谣言及误区逐一为您揭示真相：
误区1："流感就是严重一点的感冒，不用在意"
真相：流感（流行性感冒）由流感病毒（甲型、乙型等）引发，与普通感冒（鼻病毒等）致病源不同。流感可能导致高热（39-40℃）、肌肉酸痛、乏力，严重时引发肺炎、心肌炎甚至死亡。世界卫生组织（WHO）统计显示，全球每年因流感相关疾病死亡人数达29万-65万。高危人群（老人、儿童、慢性病患者）需格外警惕。
误区2："吃抗生素能治流感"
真相：抗生素仅对细菌感染有效，流感是病毒感染，滥用抗生素不仅无效，还会增加耐药风险。流感早期可在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物，但需在发病48小时内使用效果最佳。
误区3："打了流感疫苗反而会得流感"
真相：流感疫苗为灭活病毒或重组蛋白疫苗，不含活病毒，无法引起感染。部分人接种后可能出现低热、注射部位疼痛，属正常免疫反应，通常1-2天自愈。疫苗保护率约40%-60%，但可显著降低重症风险。
误区4："去年打过疫苗，今年不用再打"
真相：流感病毒变异快，WHO每年根据全球监测数据调整疫苗成分。即使病毒未变异，疫苗保护期通常仅6-8个月，建议每年接种新版疫苗。
误区5："喝板蓝根、维生素C能预防流感"
真相：目前无权威证据证明板蓝根、维生素C可预防流感。保持均衡饮食、充足睡眠、适度运动才是增强免疫力的科学方式。
误区6："熏醋、艾灸能杀灭流感病毒"
真相：醋酸挥发浓度极低，无法达到空气消毒效果，反而刺激呼吸道。艾灸等中医疗法需在专业医师指导下进行，不可替代疫苗和药物预防。
误区7："得过流感就不会再感染"
真相：流感病毒亚型多（如甲型H1N1、H3N2等），感染某一亚型后仅对该型产生短期免疫，仍可能感染其他亚型。
误区8："流感高烧要立刻吃退烧药"
真相：体温38.5℃以下且精神状态良好时，可优先物理降温（如温水擦浴）。儿童避免使用阿司匹林退烧，以防瑞氏综合征。
误区9："戴口罩就能100%防流感"
真相：口罩可减少飞沫传播风险，但接触传播（如手摸病毒后揉眼、抠鼻）同样重要。需配合勤洗手（七步洗手法）、少去人群密集场所等综合措施。
误区10："流感病毒怕冷，夏天不会传播"
真相：流感在温带地区冬春高发，但热带地区可全年流行。夏季空调房空气不流通，也可能造成传播。
科学预防流感三原则
1.接种疫苗：优先推荐孕妇、婴幼儿、老年人等高风险人群；
2.切断传播：咳嗽礼仪（掩住口鼻）、开窗通风、定期消毒门把手等高频接触物；
3.增强体质：合理饮食、适度运动、避免熬夜。
权威信息来源：世界卫生组织（WHO）、中国疾病预防控制中心（CDC）、国家卫健委流感诊疗指南。
特别提醒：若出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状，请立即就医，勿轻信偏方！
科学防疫，从拒绝谣言开始！
